为加强机关平安建设，帮助干部职工有效缓解工作压力、提升职场情绪管理能力与心理韧性，2月6日下午，市医保局举办了心理健康知识讲座。

安阳市第七人民医院儿童康复科科室副主任 主治医师，国家二级心理治疗师尤浩，围绕“焦虑的来源与应对”展开讲解，系统阐述了焦虑的三大来源，并分别从身体、当下、思维三个层面介绍了三种即时缓解技巧，从生活方式、建立秩序、自我关怀三方面提供了长期改善策略，引导大家以更积极、高效的状态投入工作。

讲座还设置了情景互动环节，通过四类工作常见情景进行答题与实时点评，增强了培训的实用性与参与感。整场讲座内容充实、贴近实际，受到参会人员的一致好评。